PT PAKETIT

TSEMPPI

Tällä  valmennuspaketilla  pääset aloittamaan treenit ja tutustut  minuun.  Starttivalmennus uusille asiakkaille, etenkin jos edellisistä treeneistä on jo aikaa.

Kesto 1 kk, 3 tapaamista

Kertamaksu 279€ (sis alv 24%)

YLLÄPITO

Jatkat treeniä intensiivisemmän alun jälkeen pääosin omatoimisesti, mutta kaipaat vinkkejä ja sparrausta tehostamaan treeniä ja ylläpitämään intoa. Sinulla on käytössäsi sovellus, jossa on ohjelmat sekä yhteydenpito valmentajaan. 

Tapaaminen kerran kuukaudessa.

Kesto 6-12 kk

Hinta 139€/kk (sis alv 24%)


PUHTI

Valmentaja kannustaa ja motivoi sinua sännölliseen treenaamiseen. Kunto kohenee ja lihakset vahvistuvat - oman tavoitteesi mukaisesti. Tapaamme harvemmin, joten teet itsenäisesti suurimman osan treeneistä.

Tapaaminen joka toinen viikko, 2 krt/kk

Kesto 3-12 kk

Hinta alk. 219€/kk (sis alv 24%)

VIRE

Tehokas ja intensiivinen valmennuspaketti, joka aloitetaan halutessasi Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron). Tehokas ja sinun arkeesi sovitettu harjoitusohjelma vie sinua kohti tuloksia Saat valmentajalta tukea ja motivaatiota. Onnistut varmasti!

1 tapaaminen viikossa, 4 krt/kk

Kesto 3-12 kk

Hinta alk. 339€/kk (sis alv 24%)

SISU

Superstartti peruskunnon parantamiseen ja hyvinvoinnin optimoimiseen. Tämä paketti aloitetaan Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron) ja tuloksia seurataan säännöllisesti matkan varrella. Opit oikeat tekniikat lihaskuntoharjoitteluun ja saat monipuolista treeniä. Harjoittelusta tulee pysyvä tapa ja saavutat varmasti tavoitteesi.

2 tapaamista viikossa, 8 krt/kk

Kesto 3-6 kk

Hinta alk. 599€/kk (sis alv 24%)

Muut palvelut

Kaikki hinnat sisältävät alv 24%

Firstbeat Life 3 kk   259€

Mittalaite ja 3 kk lisenssi sekä 1 x 60 min hyvinvointivalmennus

Firstbeat Life jatkokuukausi  á 19,90€


Firstbeat Life PT paketin ohessa  219€

Mittalaite ja 3 kk lisenssi, palaute muun valmennuksen yhteydessä  


Ravintovalmennus   299€

2 tapaamista, ruokapäiväkirjan kommentointi ja ohjeita tavoitteiden mukaan 

Ravintovalmennus tapaaminen

60 min  95€/ 30 min 55€                                                 

Energiatesti yksilönä  89€

Ssältää tulosten läpikäynnin, kysy lisää!

Energiatesti ryhmässä  65€

Rakennetaan juuri Sinulle sopiva valmennuskokonaisuus

Kysy lisää valmennuksista, räätälöin kokonaisuuden toiveidesi mukaan. Mahdollista myös rakentaa DUO tai pienryhmävalmennuksia. Valmennuksiin voidaan ottaa mukaan mm. lihaskunto/liikkuvuustestejä, kehonkoostumusmittausta (Omron), ravintoasioita enemmän tai vähemmän jne. Valmennuksen tukena aina Trainero -sovellus. 

Ole yhteydessä ja varaa aika alkukartoitukseen!