PT PAKETIT
TSEMPPI
Tällä valmennuspaketilla pääset aloittamaan treenit ja tutustut minuun. Starttivalmennus uusille asiakkaille, etenkin jos edellisistä treeneistä on jo aikaa.
Kesto 1 kk, 3 tapaamista
Kertamaksu 279€ (sis alv 24%)
YLLÄPITO
Jatkat treeniä intensiivisemmän alun jälkeen pääosin omatoimisesti, mutta kaipaat vinkkejä ja sparrausta tehostamaan treeniä ja ylläpitämään intoa. Sinulla on käytössäsi sovellus, jossa on ohjelmat sekä yhteydenpito valmentajaan.
Tapaaminen kerran kuukaudessa.
Kesto 6-12 kk
Hinta 139€/kk (sis alv 24%)
PUHTI
Valmentaja kannustaa ja motivoi sinua sännölliseen treenaamiseen. Kunto kohenee ja lihakset vahvistuvat - oman tavoitteesi mukaisesti. Tapaamme harvemmin, joten teet itsenäisesti suurimman osan treeneistä.
Tapaaminen joka toinen viikko, 2 krt/kk
Kesto 3-12 kk
Hinta alk. 219€/kk (sis alv 24%)
VIRE
Tehokas ja intensiivinen valmennuspaketti, joka aloitetaan halutessasi Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron). Tehokas ja sinun arkeesi sovitettu harjoitusohjelma vie sinua kohti tuloksia Saat valmentajalta tukea ja motivaatiota. Onnistut varmasti!
1 tapaaminen viikossa, 4 krt/kk
Kesto 3-12 kk
Hinta alk. 339€/kk (sis alv 24%)
SISU
Superstartti peruskunnon parantamiseen ja hyvinvoinnin optimoimiseen. Tämä paketti aloitetaan Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron) ja tuloksia seurataan säännöllisesti matkan varrella. Opit oikeat tekniikat lihaskuntoharjoitteluun ja saat monipuolista treeniä. Harjoittelusta tulee pysyvä tapa ja saavutat varmasti tavoitteesi.
2 tapaamista viikossa, 8 krt/kk
Kesto 3-6 kk
Hinta alk. 599€/kk (sis alv 24%)
Muut palvelut
Kaikki hinnat sisältävät alv 24%
Firstbeat Life 3 kk 259€
Mittalaite ja 3 kk lisenssi sekä 1 x 60 min hyvinvointivalmennus
Firstbeat Life jatkokuukausi á 19,90€
Firstbeat Life PT paketin ohessa 219€
Mittalaite ja 3 kk lisenssi, palaute muun valmennuksen yhteydessä
Ravintovalmennus 299€
2 tapaamista, ruokapäiväkirjan kommentointi ja ohjeita tavoitteiden mukaan
Ravintovalmennus tapaaminen
60 min 95€/ 30 min 55€
Energiatesti yksilönä 89€
Ssältää tulosten läpikäynnin, kysy lisää!
Energiatesti ryhmässä 65€
Rakennetaan juuri Sinulle sopiva valmennuskokonaisuus
Kysy lisää valmennuksista, räätälöin kokonaisuuden toiveidesi mukaan. Mahdollista myös rakentaa DUO tai pienryhmävalmennuksia. Valmennuksiin voidaan ottaa mukaan mm. lihaskunto/liikkuvuustestejä, kehonkoostumusmittausta (Omron), ravintoasioita enemmän tai vähemmän jne. Valmennuksen tukena aina Trainero -sovellus.
Ole yhteydessä ja varaa aika alkukartoitukseen!
